酷暑炎熱的夏季，許多人都喜歡待在有空調(diào)的地方，離開了空調(diào) 室人們就會感覺異常的悶熱，十分不舒服。然而由于有些室內(nèi)的空調(diào) 溫度開得太低，因此易導致人們會引發(fā)感冒、咳嗽等病癥。那么，夏天空調(diào)開多少度合適呢？下面，請跟隨尚佳空調(diào)的小編一起去了解一下相關知識吧!

尚佳空調(diào)技術(shù)人員介紹，對于靜坐或正在進行輕度勞動的人來說，空調(diào)定在26℃時，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。人體適宜的空調(diào)溫度也是在 24 ℃至27℃，夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度比較好，室內(nèi)外溫差不宜大于 5 ℃，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病，空調(diào)在制冷時，設定溫度高2℃，就可節(jié)電20%。

在恒定溫度下，室溫保持在28度是比較適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節(jié)痛等癥狀，更嚴重時可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。人在睡眠時，代謝量減少30-50% ，夜間空調(diào)不應低于 24℃，或?qū)⒖照{(diào)設于睡眠開關檔。

所以，年輕的朋友們不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調(diào)，可以調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風著涼。